のじぎくクラブ兵庫　公益財団法人 兵庫県老人クラブ連合会

□　『高齢者のための健康ウォ−キングハンドブック』
　　健康ウォ-キングの知識や注意点などを掲載したハンドブック。良い姿勢でのウォ-キング効果、体力や健康状態に合わせた歩き方、安全に歩くための準備、健康ウォ-キングの実施事例、手帳の使い方等役立つ情報が満載。
　○　定価　440円（税込）送料実費負担　
　○　Ａ4判・30ﾍﾟ-ｼﾞ　

□　『健康ウォ-キング手帳』
　　１年365日、毎日の歩数を記録できる手帳。ウォ-キングの正しい姿勢、準備運動、整理運動、記録メモ、楽しく安全に健康ウォ-キングするための10か条などを掲載。
　○　定価　180円（税込）送料実費負担

　○　Ａ5判・18ペ-ジ

＊　お申込みはのじぎくクラブ兵庫まで　

令和2年4月1日より価格が改定されました。