但馬｜のじぎくクラブ兵庫　公益財団法人兵庫県老人クラブ連合会

但馬

香美町老人クラブ連合会

身近な材料で簡単に作れる料理教室開催！

2020-02-03

　香美町小原老人クラブ長寿会では、令和元年10月24日、16名の参加で男性及び独居老人の料理教室を実施しました。公的な場所では多人数の料理教室を行う施設がなく、民間企業の「（株）トキワ」の協力を得て実施しました。「トキワ」専属講師の料理研究家の先生を講師にお願いしました。

　大根とつくねの煮物。白葱と舞茸の酢みそ和え、酢玉ねぎ、長芋とろろの卵とじ汁、さつま芋と豚肉の炊き込みご飯など5品で身近な材料で簡単に作れる料理を教わりました。

　参加者から、すごく簡単で材料が家庭菜園で賄え、老人でも作れるのですぐ実行できますと大変好評でした。

（令和元年度のじぎくクラブ兵庫助成事業報告書より）

おしゃべり弾むちくわづくり！

2019-03-01

　香美町は、日本海に面し、青いきれいな海、海岸は切り立つ岩があり、世界ジオパークに認定されました。その山陰海岸の資源を生かし、香美町では、毎月20日は「魚（とと）の日と定め、町民が新鮮な魚を食べて健康づくりに役立てることにしています。

　香美町駅前（西・中・東）老人クラブでは、栄養と運動に関する取組みとして、平成30年10月27日会場まで40分ほどのウォ－キング」を楽しみ親睦を深めました。香美町の海の文化館では、館内施設の説明を受けた後、ちくわづくりに挑戦しました。ちくわづくりは初めての方がほとんどで、自分で作って、焼いて、そしてその場でいただきました。焼きたてのちくわは大変おいしく、おしゃべりも弾み、楽しい1日となりました。（のじぎくクラブ兵庫「きずな」広報紙205号より抜粋）

新温泉町すこやかクラブ連合会

1.17追悼事業への協力！

2019-12-19

　新温泉町すこやかクラブ連合会では、阪神淡路大震災1.17の追悼事業が始まった当初から町の社会福祉協議会からの依頼で、竹筒の提供を行っています。協力してもう25年になります。最初は新温泉町すこやかクラブ連合会全体で支部や単位クラブごとにお願いしていましたが、今では若手委員が中心に取り組む事業になり、少しずつ形態を変えながら協力しています。

　今年も浜坂支部では若手が中心となり竹筒を作成、温泉支部では単位クラブの協力で取組みました。全体で1,500本以上が集まり、神戸に向けて準備ができています。神戸市の東遊園地の会場で当クラブの竹筒を見てください。心を込めて制作しました。

みんなで楽しくウォ-キング！

2019-12-18

　新温泉町すこやかクラブ連合会の、健康づくり・親睦を深め交流の輪を広げることを目的としたウォ-キングが、6月26日56名の参加で開かれました。

　春来公民館を発着点とし、粗大池公園まで片道約3キロのコ－スをゆっくりと散策しました。

　午前9時30分集合、包括支援センタ－の指導員による準備体操・アドバイスの後、徐々に深まる緑の山々を眺めながら出発しました。歩きながら「これ山苺だよね」「この木の名前何だっけ？」等、昔を思い出しながらやさしい木々の匂いに浸っていました。一時間ほど歩いた所の椿山公園で休憩です。天候が良ければ山々の向こうに諸寄沖の日本海が見えるそうです。

　出発してから2時間弱で粗大池に到着しました。公園内の木々の下でそれぞれグル－プをつくってお昼の時間です。

　最後に、終わりの「本日はお疲れ様でした」の言葉と、皆さんの笑顔を見て、すこやかクラブの原点を見せていただいたようで、とてもすばらしい一日でした。

（広報紙「すこやかクラブ会報」より抜粋）

但馬ブロック老人クラブ連絡協議会

但馬ブロック親善グラウンド・ゴルフ大会開催！

2019-12-17

　但馬ブロック健康づくり事業の親善グラウンド・ゴルフ大会を令和元年11月7日（木）養父市立全天候運動場で開催しました。

　但馬ブロック管内５市町老連から24チーム、144名が参加し、団体戦８ホール・2ゲーム実施しました。

　結果は、新温泉町すこやか連の「ほかほか」チームでスコアは225、準優勝は豊岡市老連の「江原」チームでスコアは229、第３位は同じく豊岡市老連の「八条シルバ－スタ－」チームのスコアは231。1～3位の団体が表彰されました。

　また、会場ではまちの保健室を設け、健康相談等が実施されました。

山陰海岸ジオパ－ク館見学と交流うどん打ち体験

2019-12-17

　但馬ブロックでは、若手委員が取組む老人クラブ活性化事業として、令和元年10月16日山陰海岸ジオパ－ク館見学と交流うどん打ち体験を実施しました。但馬ブロック管内の市町老連女性・若手リ－ダ－30名が参加しました。

　山陰海岸ジオパ－クでは、ジオパ－クに関する展示や山陰海岸の地層をわかり易く解説した模型等を見学し、館長に詳しく説明を受けました。その後、兵庫県立但馬牧場公園でうどん打ち体験に取り組みました。

　健康づくりと交流を深めるため、グル－プごとに粉から足腰を使って粉を踏んで、こしのある本格的なうどんづくりを体験しました。

豊岡市老人クラブ連合会

豊岡高年クラブ連合会　女性会員の集い

2019-12-06

１２月３日（火）

　これまで２月に実施していた女性会員の集いを、「雪が降る前に…」と今年は早めに行いました。

　師走の声を聞き気忙しい中、70名から参加申し込みがありましたが、当日には73名の方にお越しいただき嬉しい悲鳴です。

　内容は、「色紙を使った手芸」で来年の干支『ねずみ』の折り紙です。なかなかうまく折れなくて、隣の人に聞きながらコミュニケーションを図る人や、たくさんの子ネズミを折って驚異的にネズミを繁殖させている人もありました。

　約1時間、折り紙を楽しんだ後は、恒例の茶話会でおしゃべりに花が咲きます。

　そして、市健康増進課の保健師と但馬長寿の郷の理学療法士による「講話と簡単な体操」です。最初は、「皆さん慣れない折り紙で凝った肩をほぐしましょう」と簡単な体操をし、その後は『福祉用具の紹介』です。福祉用具といえば「要介護の人が使うもの」というイメージを持っていましたが、福祉は『幸せ』を意味し、福祉用具は「幸せな生活を送るために必要なもの」との説明に目からうろこでした。

　とても為になるお話で、終わってから個別に相談される方もありました。

豊岡高年クラブ連合会　第４０回スポーツ大会

2019-11-30

１１月２２日（金）

　豊岡市総合体育館で豊岡高年クラブ連合会のスポーツ大会が盛大に開催されました。

　第４０回と節目の大会で、選手･応援･スタッフあわせて約７００名の会員が一堂に会しました。

　１２チームが参加、競技種目も少し工夫を凝らしました。「いい夫婦の日」(１１月２２日)にちなみ、『あなたと私はピッタンコ』はご夫婦で参加していただきました。正真正銘の夫婦の中には、その時だけの「にわか夫婦」もありましたが、予想以上の参加者でした。

　『あなたも私も太公望』では、これまでの紙で作った大きな鯛をお菓子に変更、釣り上げた菓子をお持ち帰りできるとあって大喜び。皆さんとてもお上手でした。

　また、『玉入れ』は、紅白玉のほかにボーナス玉(１個５点)として黄色い玉を３個入れました。これも大変盛り上がりました。フィナーレは、『じゃんけんゲーム』で選手･応援すべての人が参加し楽しみました。

　玄関フロアでは、昼前から「バザー」と「まちの保健室」を開設。「まちの保健室」は８人の保健師がフル回転、血圧測定(６３名)、体組成(５８名)、健康相談(５２名)でした。終わってからの保健師さんのことば「楽しい時間でした。感謝です！」には大変恐縮しております。

　最後は気になる成績です。優勝は、最も多い参加者１００名の「五荘チーム」、準優勝は「新田チーム」、第３位は「中筋チーム」でした。

　今年は、途中でこける方も少なかったように思います。けが人もなく無事終えることができ、ご協力いただいた方々に感謝です。また、来年もお元気でお会いしましょう。

介護予防・健康づくり教室

2019-11-30

１１月１５日（金）

　昨年度、みずほ教育福祉財団の助成を受けて実施した「介護予防・健康づくりリーダー養成セミナー」が大変好評であったことから、その続編として『介護予防・健康づくり教室』を広く地域内に呼びかけ実施しました。

　豊岡市民会館３階のギャラリーに５３名の会員が集い、午前中は「高齢者の健康づくり」をテーマに講話と体操、午後は「ニュースポーツ実習」を行いました。

　第１部は、市健康増進課の保健師による「認知症について」のお話、そしてウェルストーク豊岡の理学療法士による「認知症予防のお話と軽い体操」でコグニサイズを一緒にしました。だんだん難しくなってくると笑ってごまかす人もあり、皆さんつられて大笑いです。

　第２部は、フレンドリー情報センターの日本ワナゲ協会公認講師によるニュースポーツ実習です。最初は、近年普及が進み全国各地で大会も実施されているという『公式ワナゲ』です。これまでお遊びであった輪投げをスポーツとして競技化されたもので、「たかが輪投げ、されどワナゲ」といった感じでとても奥が深いです。そして、二つ目の『フリーブロー（安全吹矢）』は皆さん初体験でした。

　終始、皆さんの笑顔と笑い声でとても楽しい一日となりました。

豊岡高年クラブ連合会　会員研修会

2019-10-19

１０月１０日（木）

　昨年に引き続き、『落語と講演会』の会員研修会を豊岡市民プラザで行いました。足元もよく約２１０名の会員が会場を埋め尽くしました。

　講師にお招きしたのは、「ひょうご笑いの会」事務局長の三遊亭楽団治氏。「元気はつらつ健やか人生」～笑う顔には福来たる～と題しての講演が行われました。これだけ聞けばごくありきたりの講演会のように思いますが、面白いのはプロ顔負けの軽妙なトークに、笑いも交えながら実にうなずける内容が多く面白い講演でした。そういえば、楽団治さんから頂いたチラシには『一風変わった講演会』と書いてありました。

　後半は、生の落語でもう皆さん笑いが止まりません。そう、楽団治さんは”笑点”でおなじみ６代目三遊亭円楽門下で、地元（朝来市和田山町）のアマチュア落語家なんです。

　そして、「幸せのワルツ」（「星影のワルツ」の替え歌）と「長生き音頭」（「鉄道唱歌」の節で）を皆で歌いました。これがまた好評で、「歌詞カードが欲しい」とか「あのテープない？」と問い合わせが殺到。

　今日は皆さん、お腹の底から笑って５歳、大きな声で歌って５歳、合わせて１０歳は健康寿命が延びております。

グラウンド・ゴルフ講習会とGG大会

2019-10-18

１０月７日（木）

　今日は一日、全但バス但馬ドームです。

　午前中は、高齢者のワールドマスターズゲームズ参加促進事業「グラウンド・ゴルフ講習会」を開催しました。講師は、県グラウンド・ゴルフ協会監事で豊岡グラウンド・ゴルフ協会長でもある小山六良兵衛氏です。事前に参加申し込みをされた方は全員、さらに当日の飛び入りと合わせ７２名の参加でした。参加率の高いのにまずびっくりです。

　１時間程度机上でお話を聞き、そのあとグラウンドに出て２ラウンド体験です。道具も持ってない初めての人の中に日頃からグラウンド・ゴルフをされている方が入り、指導役になって仲睦まじくされている姿は微笑ましくもありました。

　「初めてだけどホールインワンが2回も出た～」という声も聞こえました。また、ベテランの方からも「とても有意義な講習会だった」と、大変好評でした。

　そして、いよいよ午後は毎年恒例の第14回グラウンド・ゴルフ大会です。各地区老連の大会を勝ち抜いた精鋭24チーム、144名が出場しました。中には、午前中から引き続き大会に出場された方もあり、４Rとなったことが吉と出たか凶と出たか？

　優勝は竹野の「寿楽会チーム」、準優勝は豊岡の「港わかめチーム」、第3位は但東の「GOGO赤野チーム」でした。優勝の「寿楽会チーム」は、来年の県大会への出場権を獲得されました。

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朝来市老人クラブ連合会

手作りの竹箒づくり！

2019-09-01

　朝来市玉置ときわ会では、令和元年7月27日（土）、朝8時前より会員12名で昨年11月伐採した竹笹を乾燥稲木より外し、午前中で30本製作しました。近隣の施設（社協朝来本所、和田山支所、小中学校、施設、体育センタ－、神社、公民館等へ、女性会員が準備した雑巾とともに贈呈しました。手作りが喜ばれているので今後も続けたいと思います。

（令和元年8月16日のじぎくクラブ兵庫助成事業報告書より）

「短歌クラブ」を通した心豊かなふるさとづくり

2019-04-01

　朝来市物部老人クラブでは、各月概ね15日に各会員がその月の「お題」1首と「自由詠」１首を世話役まで提出。それを講師に届け添削をお願いし、例会の当日、解説を頂きながら発表、意見交換を行った。添削いただいた作品を「会報・欅の会」に掲載し、全老人クラブ会員宅に配布。参加者からは、日常生活の中でも何か題材になるものはないか考えるようになり、物事を注意深く見るようになった。との声があり、老人クラブの日常活動や運営についても積極的に参加し、公民館周辺の花壇整備や清掃奉仕への積極的な参加など自然環境への関心が高まり、リ－ドして行く姿も見られるようになった。

（平成30年度のじぎくクラブ兵庫助成事業報告書より）

朝来市老連会報「三楽」平成30年3月号

2019-04-01

　朝来市老連会報記事から紹介します。

　若手委員による座談会を行った内容が掲載されています。

　座談会で「高齢化が加速している」「若手会員が加入しない」などの課題がだされたことを踏まえて、課題解決のヒントとして、次のことが提案されています。

　会員には60代から80代まで年齢差があるので活動内容を世代別に分けてはどうか。また、活動内容の多くは現在の中心メンバ－である70代の二－ズにあった内容が多い、という意見です。

　老人クラブの今後の活動についてのヒントとなる意見で、他にも盛だくさんの内容です。詳しくは、朝来市老連会報平成30年3月号をご覧ください。

養父市老人クラブ連合会

米づくりへの取組み！

2017-03-10

　養父市下八木老人クラブでは、活動資金確保と遊休農地化している圃場の解消を目指して、米作りに挑戦することとしました。私たちは数年前にもお米の種子の栽培に関わったことがあり、その経験をもとに、再度の挑戦としました。田植えから途中繁茂する雑草やヒエの除草から圃場周囲の草刈りなど、多くの苦労もありましたが、関係者の協力により豊穣の秋を迎え、お米は、地区内の方に買っていただき活動資金の一部をえることができましたので、来春も米作りを頑張りたいと皆で考えています。

（養父市老連だより8号（平成29年3月発行）抜粋）

ラッキョウ作り！